朝活のススメ

こんばんは(^^)/

たけしです！

皆さんは時間をどのように使っていますか？

1日の時間は24時間ありますが、食事の時間、睡眠の時間、家事の時間、学校・仕事の時間を差し引くといくらも残りません。

私も平日はほとんど仕事と通勤で、時間がなくなってしまい、自由な時間は朝と夜だけです。

特に朝は脳が一番リフレッシュしているので、朝の時間を読書や家事など集中力の必要な作業をやる時間に充てて、夜はゆっくりするようにしています。

時間は何にも使わないと何も生み出すことはできませんが、使った分成果がでます。

また、どれだけ集中するのかによって同じ時間でも生産性が違います。

何か取り組んでいることがあるのでしたら、是非朝の時間を使ってみてはいかがでしょうか？

今夜はここで、失礼します～

ではでは～